Приверженцы позднего ужина подвергают себя повышенному риску заболеть раком молочной железы или простаты. С таким предупреждением выступили исследователи из Глобального института здоровья в Барселоне, выводы которых публикует журнал International Journal of Cancer.
Установлено, что прием пищи менее чем за два часа до сна крайне опасен для здоровья.
Исследование построено на анализе данных о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы.
Также исследователи сформировали контрольную группу из более чем 2000 тысяч добровольцев, не имеющих онкологических заболеваний. Людей попросили рассказать о своем режиме питания и сна.
В итоге ученые выяснили, что у противников позднего ужина риск развития рака молочной железы снижается на 16 процентов, а рака простаты — на 26 процентов. Положительный эффект правильного приема пищи особенно развит у «жаворонков» и тех, кто не разъедается и не злоупотребляет алкоголем.